
KERNEINHEITSTRAINING
Jill Lauren erklärt und zeigt, wie man den Magen trainiert, um Bauchschläge zu ertragen. Die Trainingsroutine, die sie durchführt, gefolgt von wiederholten Schlägen in ihren Bauch, die die Abdominalwand abbauen und weich machen, damit die Abdominalwand stärker heilen kann. Jill trainiert ihre Bauchmuskeln und nimmt Schläge für einen schmerzenden, geschwollenen Bauch hin, der nur härter heilen wird.<\/p>"
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