
Atmung in der Badewanne 2 Minuten anhalten
Lily holte langsam und tief Luft, füllte ihre Lungen vollständig. Mit einem anmutigen Stoß tauchte sie unter die Oberfläche, ihr Körper glitt geräuschlos in das kühle Wasser. Ihr langes Haar umgab sie wie ein goldener Heiligenschein, während sie den Atem anhielt.
Für zwei bis zweieinhalb Sekunden schien die Zeit langsamer zu vergehen. Die Welt darüber verblasste zu einem gedämpften Schweigen. Kleine Bläschen entwichen sanft ihrer Nase und ihren Lippen und stiegen dem flimmernden Licht über ihr entgegen. Ihre Augen blieben ruhig geöffnet, nahmen die friedvolle Stille unter Wasser wahr, ihr Körper entspannt, doch völlig regungslos.
Dann, genau im richtigen Moment, stieß Lily sich mit einem leichten Tritt nach oben, durchbrach die Wasseroberfläche mit einem stillen Keuchen, Wasser rann über ihr Gesicht und ihre Schultern.
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