Kardio-Workout mit inneren Schäden
Wie sieht es also aus, wenn eine 224 Pfund schwere Frau ihren Beta-Mann als Plattform für eine zehnminütige Step-, Tanz- und Cardio-Routine verwendet? Eigentlich waren es 22 Minuten (und ich mache das zweimal pro Woche), aber Ihnen zeige ich nur zehn davon. Und wie so oft, wenn ich Cardio auf ihm mache, ist mein Teppich am Boden ausgebreitet, gefesselt, verschnürt und mumienartig von den Knien bis zu den Schultern eingeschlagen. Dafür gibt es viele Gründe – vor allem geht es um meine Sicherheit: Ich möchte keine zu weiche oder wackelige Unterlage haben, auf der ich beim Herumdrehen einen Knöchel verstauchen oder stolpern könnte. Da ich ihn strecke und im Grunde immobilisiere, bevorzuge ich enge Wicklungen, weil sie eine rutschfeste Oberfläche bieten und ihn ordentlich verpackt halten; ganz offen gesagt bleiben seine Organe dadurch fest in Position, was meiner Plattform Konsistenz verleiht und bei jedem Schritt gleich anfühlt sowie mir etwas Bequemes und elastisch genug zum Drauftreten bietet. Außerdem sind seine Knöchel stramm zusammengebunden und mit einem Vorhängeschloss an meinem leider selten benutzten hölzernen Pranger befestigt (der ständig quietscht, während sich der Teppich unter meinen aktiven Schritten bewegt und verändert). Obenan trage ich Halsband und Leine. Kein Zucken beim Niedertreten – oder besser gesagt, beim Einsatz als Trainingsgerät. Für dieses Workout nutze ich seine Oberschenkel, Hüften und mittleren Körperbereich und verwende verschiedene Schritte: Hoch-hoch-runter-runter als Steplatform. Bei einem meiner Workout-Songs lasse ich mich richtig fallen und tanze regelrecht flach auf ihm herum. Sein Penis und Hodensack werden dabei häufig und willkürlich betreten, und nachdem ich die Aufnahme gesehen habe, muss ich sagen, dass ich sie tatsächlich als integralen Bestandteil meines Tanzes einsetze. Ich verbinde seinen Penis und Hodensack nicht, wenn ich meinen Teppich als Fitnessgeräte verwende, da ich sie sowohl zur Orientierung brauche als auch finde, dass es viel spannender aussieht, wenn alles unbedeckt bleibt. Gegen etwa zwei Drittel des Workouts beginnt mein Teppich leicht zu keuchen und zu stöhnen, und sein Bauch sackt bei einem bestimmten Schritt komplett ab, woraufhin er laut Luft schnappt und zugleich stöhnt. Zu diesem Zeitpunkt entsteht ein leises Plopp/Gerumpel aus dem Körper des Teppichs, doch da ich bereits gut im Rhythmus bin und schon schön ins Schwitzen komme, würde ich diesen Flow natürlich nicht ruinieren wollen. Also lache ich mitleidig über seine Qualen, sage ihm, dass alles okay sei, und zeige persönliche Disziplin, indem ich weitermache, den guten Vibe und Takt halte und mein Training nicht durch Innehalten beeinträchtige – einfach weiterlaufen. Mein Teppich trägt eine Kapuze und ist blind, was zwar außerhalb des Bildausschnitts liegt, aber ebenfalls hilfreich ist, denn so muss er permanent angespannt bleiben und kann sich nie auf den nächsten der mehr als 360 Schritte vorbereiten, da er nichts kommen sieht. Die Vorteile setzen sich fort, denn dies macht ihn auch für mich noch besser geeignet als Teppich, besonders wenn ich Lifestyle-Treffen veranstalte, wo jederzeit zwei oder drei Personen beliebig daraufstehen oder -laufen können, in unterschiedlichen Richtungen – was seine Fähigkeit verbessert, anderen uneingeschränkt Raum zu geben, ihre Bemühungen vollständig zu würdigen und seinem Zweck gerecht zu werden.
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