
Knacke deine Knöchel
Ich sitze auf der Couch in meinem Haus und spiele mit meinen Puppen, während ich die Finger- und Handgelenke knacken lasse. Das trockene, sich wiederholende Geräusch fühlt sich für mich seltsam angenehm an, daher wiederhole ich es mehrmals.
Dann stehe ich auf und beginne, meine Hüften im Kreis zu bewegen, hebe ein Bein nach hinten, um zu dehnen. Bei jeder Drehung höre ich leise Knackser in meiner Hüfte, ein Geräusch, das die Bewegung begleitet und mich ruhig einige Minuten lang weiterdrehen lässt.
