
Meditative Entspannung - Atemfokus
Ich möchte dich durch eine kurze geführte Meditation führen, die vor, während oder nach einer Goining- oder Edging-Sitzung verwendet werden kann, um dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden, damit du größere Freuden genießen kannst, oder um *wieder mit* deinem Körper in Kontakt zu treten, nachdem du so lange gestreichelt hast. Diese Meditation kann vor dem Schlafengehen verwendet werden, um dir zu helfen, dich zu erden und wieder zu zentrieren, um dir zu helfen, aus deinem Kopf herauszukommen und Ängste zu lindern.<\/span><\/p>"
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