Savannah dehnt sich, um sich auf das Training vorzubereiten, als sie eine aufgeregte Nachricht von Skylar erhält. Savannah sagt ihr, sie solle vorbeikommen, und Skylar kommt hereingestürmt, völlig aufgelöst. Sie war im Fitnessstudio, aber das Schild sagte, es sei geschlossen! Überrascht, dass sie es nicht bemerkt hat, erklärt Savannah ihr, ja, es werde für eine Woche wegen Renovierungsarbeiten geschlossen. Was??!! Skylar kann das nicht zulassen, sie hat einen Wettkampf vor der Tür, sie MUSS ins Fitnessstudio. Wenn sie keine Gewichte heben kann, kann sie den Wettkampf gleich vergessen. Savannah sagt ihr, sie solle sich keine Sorgen machen, Skylar könne hier mit ihr trainieren. Skylar schaut sich ungläubig um, äh, ich sehe hier keine Gewichte, sagt sie. Doch Savannah beruhigt sie. Hat sich Skylar nie gefragt, wie Savannah so fit bleibt, obwohl sie das Haus kaum verlässt? Sie enthüllt ihr ihr Geheimnis und erklärt, dass sie ihr eigenes persönliches Hantelset besitzt. Savannah pfeift und ruft ihr Hantelset ins Zimmer – es ist ein Mann! Skylar lacht ungläubig, meint Savannah das ernst? Ja! ruft Savannah, er existiert nur, um mein Hantelset zu sein, und du kannst ihn genauso nennen! Sie erklärt, dass er etwa 170 Pfund wiegt und sich hervorragend zum Heben eignet. Sie zeigt Skylar, wie man Kniebeugen mit ihm macht. Sie befiehlt dem Hantelset, auf ihren Rücken zu springen, und geht in die Kniebeugenposition. Sie führt ihn tief nach unten und zeigt Skylar, wie kräftig und muskulös ihre Oberschenkel durch diese Übung geworden sind. Dann dreht sie sich um und macht noch einige Kniebeugen, um ihren starken, prallen Po zu präsentieren. Skylar bewundert ihre Gesäßmuskeln und möchte es selbst versuchen. Savannahs Beine sind so kräftig, da könnte etwas dran sein. Skylar hebt das Hantelset hoch und probiert selbst ein paar Kniebeugen aus. Skylar gibt zu, dass das gut für ihre Beine und ihren Po ist, aber was ist mit dem Rest ihres Körpers? Savannah zeigt es ihr gerne: Für die Arme nimmt sie ihn in eine Wiegehaltung und macht dann Curls! So ist sie super stark geworden. Und für den Rücken legt sie das Hantelset in Feuerwehrtrage über ihre Schultern. Man kann damit auch auf der Stelle laufen, wie Savannah Skylar zeigt. Oder ich mache sogar Kniebeugen so, ihn hoch oben haltend, um meine Schultern zu trainieren. Savannah macht ein paar tiefe Kniebeugen. Grundsätzlich kann man ihn für alles verwenden, erklärt Savannah begeistert. Und jetzt fange ich schon an zu schwitzen. Ungeduldig, um zu trainieren, hebt Skylar ihn in Feuerwehrtrage hoch und probiert es aus. Sie geht sogar noch einen Schritt weiter und benutzt ihn für Wadenheben. Savannah bewundert ihre kräftigen Waden und ermutigt sie, weiterzumachen. Ihre Definition wird immer deutlicher. Skylar ist zufrieden, vielleicht kann sie den Wettkampf doch noch gewinnen. Savannah zeigt ihr, wie sie ihn vorne trägt und dann Sumo-Kniebeugen mit ihm macht. Savannah geht richtig tief, fast setzt sie ihn bis auf den Boden ab! Sie beendet einen guten Satz und übergibt das Hantelset an Skylar. Skylar fragt, ob sie versuchen könnten, ihn für einen Doppel-Curl zu benutzen, und Savannah stimmt begeistert zu. Die Mädchen heben das menschliche Hantelset, bis er quer über ihren Armen liegt, und benutzen dann ihre starken Muskeln, um seinen ganzen Körper anzuheben. Puhh, die Mädchen spannen ihre Arme an und befehlen dem Hantelset, zu fühlen, wie angeschwollen ihre Bizeps sind. Die Mädchen spannen ihre Muskeln an und zeigen ihre kräftigen Oberschenkel, zufrieden mit ihrem Fortschritt. Savannah zeigt Skylar, wie sie ihr Hantelset umarmt wie ein Bär und dann hin und her geht, um einen Ganzkörper-Workout zu machen. Sie drückt ihn besonders fest, nur um ihm zu zeigen, wer der Boss ist. Ungeduldig, es auszuprobieren, hebt Skylar ihn mit ihren definierten Armen hoch und presst ihn an ihren Körper. Sie geht hin und her und trägt sein volles Gewicht. Skylar stellt ihn ab und dankt Savannah für ihre Hilfe. Das Problem ist nur, dass ihr Wettkampf so nah ist, dass sie nicht glaubt, dass das ausreichen wird. Auch wenn er 170 Pfund wiegt, braucht sie etwas Größeres, etwas Schwereres. Savannah überlegt und sagt Skylar, sie könne helfen, aber sie müsse darauf vorbereitet sein. Sie hat ein weiteres Hantelset, aber er ist XL. Savannah befiehlt Skylar, noch eine Runde Kniebeugen mit diesem Gewicht zu machen, um sicherzustellen, dass sie bereit ist für das große Exemplar. Die Mädchen machen jeweils noch eine Runde Kniebeugen mit dem Hantelset, nutzen ihre starken Beine, um die Wiederholungen schnell durchzuziehen. Zufrieden befiehlt Savannah ihrem normalen Hantelset, das XL-Hantelset zu holen. Die Mädchen spannen ihre Muskeln an, voller Vorfreude, als das 325-Pfund-Hantelset hereinkommt. Er ist riesig!