Un entrenamiento agotador para Ammalia y Eleonore
Valerie es una entrenadora personal muy exigente, sus sesiones de entrenamiento son realmente extremas y hoy está con Eleonore y Ammalia, las dos chicas que superaron la selección y podrán entrenarse con ella. Valerie llega a la habitación y ordena inmediatamente a las dos que muestren bíceps y piernas. Valerie no parece particularmente impresionada, de hecho, su condición está lejos de ser buena y así comienza de inmediato con una serie de ejercicios. Según la entrenadora, las dos carecen de músculos en las piernas, en particular, muslos y pantorrillas. Tiene en mente dos ejercicios específicos para mejorar la situación: los donkey calf raises y los piggyback con sentadillas. Las dos chicas comienzan con estos ejercicios muy pesados, pero Valerie no está satisfecha y aunque siente que las chicas están luchando, no quiere detener la serie. En este punto, hace que realicen una serie de elevaciones frontales, los músculos de las chicas comienzan a contraerse cada vez más, el esfuerzo es máximo, sus rostros son sufridos, pero por orgullo, ninguna de las dos quiere rendirse, han enfrentado selecciones muy duras para ser entrenadas por Valerie, harán todo lo posible para no ceder. La respiración se vuelve agitada, pero ninguna quiere hacer menos sentadillas que la otra. La entrenadora parece finalmente satisfecha con lo que está viendo y después de un agotador entrenamiento, decide dejarlas descansar, pero les recuerda que se presenten al día siguiente al amanecer para otro agotador entrenamiento!<\/p>
Valerie es una entrenadora personal muy exigente, sus sesiones de entrenamiento son realmente extremas y hoy está con Eleonore y Ammalia, las dos chicas que superaron la selección y podrán entrenarse con ella. Valerie llega a la habitación y ordena inmediatamente a las dos que muestren bíceps y piernas. Valerie no parece particularmente impresionada, de hecho, su condición está lejos de ser buena y así comienza de inmediato con una serie de ejercicios. Según la entrenadora, las dos carecen de músculos en las piernas, en particular, muslos y pantorrillas. Tiene en mente dos ejercicios específicos para mejorar la situación: los donkey calf raises y los piggyback con sentadillas. Las dos chicas comienzan con estos ejercicios muy pesados, pero Valerie no está satisfecha y aunque siente que las chicas están luchando, no quiere detener la serie. En este punto, hace que realicen una serie de elevaciones frontales, los músculos de las chicas comienzan a contraerse cada vez más, el esfuerzo es máximo, sus rostros son sufridos, pero por orgullo, ninguna de las dos quiere rendirse, han enfrentado selecciones muy duras para ser entrenadas por Valerie, harán todo lo posible para no ceder. La respiración se vuelve agitada, pero ninguna quiere hacer menos sentadillas que la otra. La entrenadora parece finalmente satisfecha con lo que está viendo y después de un agotador entrenamiento, decide dejarlas descansar, pero les recuerda que se presenten al día siguiente al amanecer para otro agotador entrenamiento!<\/p>
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