Défi de RETENUE DE SOUFFLE de 3 MINUTES | Contrôle contre instinct
Trois minutes de calme concentré.
Les premiers instants sont paisibles.
Ensuite, le corps commence à réagir.
Contractions. Concentration. Maîtrise.
Pas de coupes rapides. Pas de distractions.
Juste une réelle endurance et un effort visible.
Si vous avez apprécié ce défi, vous pouvez en découvrir davantage dans le défi Silencieux sous l'eau, la série Endurance sous l'eau et la collection Le Calme est une force sur ma page.
Combien de temps tiendriez-vous ?
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