Pratiquer la masturbation anale
Je fais cela plus d'une fois par jour. C'est une partie de ce qui me permet de rester détendu, de rester prêt. Quand je suis à genoux comme ça, tout me semble familier. Ancré. Calme.
Cette position me facilite le fait de lâcher prise. Je n'ai pas besoin de penser ou d'anticiper quoi que ce soit, je sais déjà ce qui va suivre. Mon corps s'en souvient, même quand mon esprit erre ailleurs.
Je ferme les yeux et je me déconnecte. J'apaise ma respiration. Je me laisse installer dans l'immobilité jusqu'à ce que la tension s'estompe et que je me sente de nouveau ouvert.
Il y a un réconfort dans cette routine, dans le fait de savoir exactement où je dois être et ce que je dois ressentir.
Mais avec le temps, j'ai réalisé autre chose aussi. Ce qui semblait auparavant être une simple routine s'est transformé doucement en plaisir. La familiarité elle-même est devenue réconfortante, ancrante, quelque chose que j'attends désormais avec impatience, au lieu de simplement l'exécuter machinalement.
C'est ce que j'ai découvert comme étant efficace pour moi. Ce qui me semble juste. Ce à quoi je reviens quand je veux me sentir apaisé, détendu, et pleinement présent dans mon corps.
Ce que j'ai maintenant.
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