MÉDITATION DE KARATÉ DE LINDSAY (4K)
Après une longue séance de karaté au dojo avec Lindsay Lee, il est temps de se rafraîchir après le cours. Asseyez-vous avec Lindsay sur les tapis lorsqu'elle vous dit de respirer lentement, la suivant dans une méditation guidée. Lindsay veut que vous centriez votre énergie et elle peut dire que c'est centré. Votre sensei veut que vous fassiez ce qui vous semble naturel afin que vous puissiez ressentir la libération, allez-y et sortez votre dureté de votre pantalon et caressez pour Lindsay pendant qu'elle vous encourage. Suivez Lindsay dans cette méditation alors qu'elle vous dit de respirer et de caresser. Lorsque Lindsay compte, vous pouvez atteindre une libération complète pour elle au dojo aujourd'hui.<\/p>"
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