Allenamento multitrampling #35 (Parte 1): stivali da trekking calpestanti e in piedi sulla testa e marcia e salto su uomini
Russia, Mosca – 4 ragazze VS 2 uomini (Parte 1)
L'inverno è una stagione fredda e crudele per il pestaggio all'aperto, ma non per la nostra squadra di Cruel Russian Girls. Gli uomini soffrono non solo per il peso delle ragazze, ma anche per il freddo pungente, venendo calpestati senza pietà nella neve.
Esercizi per l'allenamento inclusi nella 1ª parte:
– Riscaldamento trampling. Le ragazze calpestano le teste degli uomini con stivali innevati;
– Danza sul torace e testa in piedi;
– Doppio salto;
– Doppio marciare;
– Triplo calpestio;
– 4 ragazze sedute su un uomo.
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