
Iniziare la giornata con sudore e dimenamenti
Iniziare la mattina con un po' di sudore, qualche peso e molto di più da guardare rispetto alla mia forma.
Curl, distensioni, sollevamenti delle ginocchia, sollevamenti dei polpacci e squat, soprattutto gli squat. Un sacco di piegamenti, sollevamenti, rimbalzi e angolazioni che vale la pena guardare.
Puoi allenarti con me se vuoi, ma ho la sensazione che ti distrarrai.
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