Estou ainda em forma?
Foi um tempo muito longo desde a última vez que realmente estiquei e hoje decidi tentar minha rotina de alongamento. Mesmo que tenha sido quase 3 anos, ainda tenho isso em mim. Eu fiz a separação e outros exercícios de alongamento sem nenhum problema. Claro, sinto que minha forma não está no seu auge, mas após alguns dias de alongamento regular, ela voltará a parecer perfeita novamente.<\/p>"
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