Levantamento de peso no Gym FitDom 3
A Senhora Ciara adora treinar e seu ginásio favorito para ir quando visita o Colorado é o FitDom. Não é apenas ótimo com as máquinas que eles têm, mas usar um sub humano para treinar torna você mais poderoso e dominante. A Senhora Ciara não é uma preguiçosa, ela treina todo o dia no ginásio. A Senhora Ciara começa trabalhando nos ombros e deltóides usando um haltere de 2,5 kg, ajoelhando no sub enquanto faz suas repetições. Depois dessa sessão de treino, ela começa a pressão militar com uma barra de 40 libras enquanto senta no peito do sub. O sub tem que suportar o peso dela, além do peso adicional que ela está usando enquanto treina. A Senhora Ciara tem 1,78 m e 70 kg, então você pode fazer a matemática. Em seguida, ela quer trabalhar os bíceps, pois a Ciara faz alguns curls enquanto fica em cima do seu sub. A Senhora Ciara simplesmente se sente tão ótima e feliz que decidiu ir ao ginásio. O último treino é com o kettlebell; tudo que o sub urso pode fazer é olhar para cima e esperar que a Senhora Ciara não deixe a queda de peso enquanto ela faz seu conjunto. Depois dessa sessão de treino, o tapete de urso precisa de um descanso, mas alguém mais pode vir e usá-lo para fazer seu próprio treino, então seu dia ainda não acabou.<\/p>"
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