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*10 minutos de adoração ao traseiro com óleo <\/span><\/h3>
*Usando uma tangas e um sutiã, aplique o óleo desde o início <\/span><\/h3>
*As primeiras 4 minutos, sacudir o traseiro, sacudir o traseiro, etc <\/span><\/h3>
*Nas próximas 4 minutos, bater o traseiro <\/span><\/h3>
*Nos últimos 2 minutos, espremer e relaxar os glúteos (reaplique o óleo se estiver seco neste ponto) <\/span><\/h3>
*Por favor, execute toda a rotina de pé, sem se curvar <\/span><\/h3>
*Mantenha as pernas fechadas em todo momento. Também pedimos que as mãos estejam livres, por exemplo, sem irritar as mãos (a menos que reaplique o óleo) <\/span><\/h3>
