
Bizeps-Peak und Brustmuskel-Pumpen
Sieh mir zu, wie ich meinen BIZEPSFLEX maximal anspanne. Ich will, dass du die Höhe des GIPFELS bewunderst, die gewaltige Rundung eines ARMS, der keine Kompromisse eingeht. Die Kontraktion ist vollständig, der Schmerz ist Lust.
\nDanach bearbeite ich meine BRUSTMUSKELN mit einer Serie schwerer, kontrollierter Liegestütze. Ich spüre, wie bei jeder Wiederholung die Fasern reißen. Jede Abwärtsbewegung ist kontrolliert. Ich baue eine Rüstung aus MARMORMUSKEL auf, und du bist hier, um zuzusehen, wie sie wächst.
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