
Ich dehne meine Füße
Heute war ich sehr müde, also bin ich von der Arbeit nach Hause gekommen und habe mich zum Schlafen hingelegt! Weißt du, was ein Nickerchen ist? Es bedeutet, am Nachmittag eine halbe oder ganze Stunde lang hinzulegen... das hilft dabei, die Energie des Körpers wieder aufzuladen!
Als ich aufwachte, merkte ich, dass mein ganzer Körper total verspannt war, also begann ich zu dehnen. Ich fing damit an, meine Füße zu strecken, zog meine Socken aus und bewegte meine Zehen, bog die Fußsohlen durch und drehte meine Knöchel in verschiedene Richtungen.
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