Ein erschöpfendes Training für Ammalia und Eleonore ( ÜBUNG )
Valerie ist eine sehr anspruchsvolle Personal Trainerin, ihre Trainingssessions sind wirklich extrem, und heute ist sie mit Eleonore und Ammalia zusammen, den beiden Mädchen, die die Auswahl bestanden haben und mit ihr trainieren können. Valerie betritt den Raum und fordert die beiden sofort auf, ihre Bizepse und Beine zu zeigen. Valerie scheint nicht besonders beeindruckt zu sein, tatsächlich ist ihre körperliche Verfassung alles andere als gut, und so beginnt sie sofort mit einer Reihe von Übungen. Laut der Trainerin mangelt es den beiden an Muskelmasse in den Beinen, insbesondere an Oberschenkeln und Waden. Sie hat zwei spezifische Übungen im Kopf, um die Situation zu verbessern: Esel-Wadenheber und Schweine-Rückenträger mit Kniebeugen. Die beiden Mädchen beginnen mit diesen sehr schweren Übungen, aber Valerie ist nicht zufrieden und obwohl sie spürt, dass die Mädchen kämpfen, will sie die Serie nicht stoppen. Zu diesem Zeitpunkt führt sie eine Reihe von Frontheben durch, die Muskeln der Mädchen beginnen sich immer mehr zu verkrampfen, die Anstrengung ist maximal, ihre Gesichter sind leidend, aber aus Stolz möchte keine der beiden aufgeben, sie haben harte Auswahlverfahren durchlaufen, um von Valerie trainiert zu werden, sie werden alles tun, um nicht nachzugeben. Der Atem wird hektisch, aber keine der beiden möchte weniger Kniebeugen als die andere machen. Die Trainerin scheint endlich zufrieden mit dem zu sein, was sie sieht, und nach einer erschöpfenden Trainingseinheit entscheidet sie sich, sie sich ausruhen zu lassen, aber erinnert sie daran, sich am nächsten Morgen bei Tagesanbruch für ein weiteres erschöpfendes Training einzufinden!<\/p>
Valerie ist eine sehr anspruchsvolle Personal Trainerin, ihre Trainingssessions sind wirklich extrem, und heute ist sie mit Eleonore und Ammalia zusammen, den beiden Mädchen, die die Auswahl bestanden haben und mit ihr trainieren können. Valerie betritt den Raum und fordert die beiden sofort auf, ihre Bizepse und Beine zu zeigen. Valerie scheint nicht besonders beeindruckt zu sein, tatsächlich ist ihre körperliche Verfassung alles andere als gut, und so beginnt sie sofort mit einer Reihe von Übungen. Laut der Trainerin mangelt es den beiden an Muskelmasse in den Beinen, insbesondere an Oberschenkeln und Waden. Sie hat zwei spezifische Übungen im Kopf, um die Situation zu verbessern: Esel-Wadenheber und Schweine-Rückenträger mit Kniebeugen. Die beiden Mädchen beginnen mit diesen sehr schweren Übungen, aber Valerie ist nicht zufrieden und obwohl sie spürt, dass die Mädchen kämpfen, will sie die Serie nicht stoppen. Zu diesem Zeitpunkt führt sie eine Reihe von Frontheben durch, die Muskeln der Mädchen beginnen sich immer mehr zu verkrampfen, die Anstrengung ist maximal, ihre Gesichter sind leidend, aber aus Stolz möchte keine der beiden aufgeben, sie haben harte Auswahlverfahren durchlaufen, um von Valerie trainiert zu werden, sie werden alles tun, um nicht nachzugeben. Der Atem wird hektisch, aber keine der beiden möchte weniger Kniebeugen als die andere machen. Die Trainerin scheint endlich zufrieden mit dem zu sein, was sie sieht, und nach einer erschöpfenden Trainingseinheit entscheidet sie sich, sie sich ausruhen zu lassen, aber erinnert sie daran, sich am nächsten Morgen bei Tagesanbruch für ein weiteres erschöpfendes Training einzufinden!<\/p>
Vollständige HD-ITALIENISCH<\/p>"
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