Bizeps-Curls mit Öl
Für dieses Video reibe ich meine Bizeps liebevoll ein, während ich mich darauf vorbereite, einige Curls mit 5-Pfund-Hanteln zu machen. Die Kamera ist etwa 2-3 Fuß entfernt und fokussiert auf den Oberkörper bis zu den Beinen, die aus dem Bild geschnitten wurden. Ich mache etwa 20-25 volle Curls, dann 20 oder so in einem 45-Grad-Winkel. Dann mache ich eine Menge "Popping" Übungen, indem ich mit dem Handgelenk knipsen und das Gewicht bewegen. Ich verbringe eine volle Minute damit am Ende. Es ist ein bisschen wie Bizeps-Hüpfen, aber mit Handgelenk-Knipsen und Gewichten. Ich komme manchmal näher an die Kamera und ich versuche auch sicherzustellen, dass das Licht vom Fenster meine Arme trifft, während ich sie drücke und stupse.<\/p>"
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