Curl dei bicipiti con olio
Per questo clip, ungo amorevolmente i miei bicipiti mentre mi preparo a fare alcune distensioni con manubri da 5 libbre. La telecamera è a circa 2-3 piedi di distanza ed è focalizzata sul torace fino alle gambe, tagliate fuori dall'inquadratura. Faccio circa 20-25 distensioni complete, poi circa 20 o così a un angolo di 45 gradi. Quindi faccio un sacco di \"popping\" oves, con un movimento del polso a scatto con il peso. Trascorro un intero minuto a farlo alla fine, anche. È un po' come il rimbalzo dei bicipiti, ma con movimenti del polso e pesi. Mi avvicino alla telecamera a volte e cerco anche di assicurarmi che la luce dalla finestra colpisca i miei bracci mentre li stringo e li sollecito.<\/p>"
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