Observación nº15 – Atención plena
Esta serie trata de notar lo que a menudo pasa desapercibido. Cada vídeo te anima a reducir la velocidad, concentrarte y mirar detalles familiares desde una nueva perspectiva.
Práctica de hoy:
- Tómate tu tiempo.
- Mira con atención.
- Nota los detalles.
- Mantén tu concentración.
- No te distraigas.
- Disfruta el momento.
- Aprecia la simplicidad.
- Vuelve para la siguiente parte.
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