Bajo Su Peso: Control Respiratorio del Diafragma
Él pasa cuidadosamente por encima de mí, colocando un pie sobre mis costillas bajas y presionando hacia abajo con un peso lento y controlado. Luego avanza sobre mi cuerpo, cambiando de pie. Su peso se desplaza de un lado a otro sobre mi caja torácica y abdomen, cuatro veces en cada dirección —ocho pasos completos en total.
Cada paso hace que mis costillas se muevan visiblemente bajo sus pies, y mi estómago se tensa con cada presión. Contengo la respiración cada vez que su pie desciende, tomando solo dos rápidas bocanadas de aire entre cada paso. La presión, el equilibrio y el ritmo convierten la sesión en una prueba pura de resistencia del diafragma y disciplina sensorial.
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