Les exercices en plein air (2019) (MP4)
Pour rester en forme, je fais un entraînement appelé « Cinq rites tibétains » tous les jours. Les exercices sont les suivants : Premier Rite : Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre - Deuxième Rite : Élévation des jambes - Troisième Rite : Flexion arrière à genoux - Quatrième Rite : Position de la table - Cinquième Rite : Pendule. En général, je fais cela à la maison, mais par temps chaud, j'aime aussi le faire nu dans le jardin, comme vous pouvez le voir dans cette belle vidéo.<\/strong><\/p>"
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