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Miss Kelle Martina

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Tabata Encouragement

Tabata Encouragement

Tabata Encouragement

4/12/18 10:01 PM•6 min•297 MB•wmv•1080p

Prezzo$5.99 USD

CategoriaDominatrici POV

Categorie CorrelateDominatrici,Fitness,Addestramento sottomesso/schiavo,Abbigliamento da allenamento

Parole chiaveDominatrici

CreatoriKelle Martina

Descrizione

A tabata is a classic workout technique which utilizes various movements, often bodyweight and simple to do. It is very fast and effective at getting your heart rate up right away. You'll move as fast as possible doing your movements for 20 seconds. You'll get 10 seconds of rest then we'll go again for 8 whole rounds. It's only a 4 minute workout. What are you afraid of? I'll be here, Coach Kelle, motivating you with a little verbal kick in the nuts. I know you've always wanted me as your coach, standing over you and yelling at you to get in better shape. Can you do it?

Meet your new coach.

Don't know what movements to do? Here are my simple suggestions to cycle through, each round.

Burpee

Lunge

Squat

Mountain Climber

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