Treinamento de sapatilha de balé e cruzamento de pernas
É hora de esticar essas pernas antes de mais uma aula de balé. Essas pernas longas são bastante flexíveis, mas tenho que esticá-las regularmente para garantir a máxima flexibilidade. Agora, você já viu minhas pernas em um triple cross, mas poderíamos melhorá-lo? Com treinamento regular, o balé irá alongar e melhorar os músculos das minhas pernas para ainda mais força. Então, cruzemos essas pernas e mostremos esse poder muscular nas pernas.<\/p>
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