Vitamina Bloatein de 2.500 calorias
Finalmente me motivei a voltar para a academia depois de meses adiando. Estou cansado de me sentir lento, envergonhado e preso em uma rotina. Então, dessa vez, tentei fazer tudo certo. Limpei os alimentos não saudáveis da minha cozinha e comprei mantimentos saudáveis. Só precisava preparar um bom shake proteico antes de sair.
1º shake:
1 dose de proteína + ¾ xícara de iogurte grego + 240ml de leite = 425 cal
2º shake:
425 cal + 600 cal de sorvete cremoso e rico = 1.025 cal
3º shake:
Mais 1.025 cal
TOTAL: 2.475 calorias de líquido grosso, doce e que enchia completamente o estômago.
E então meu alimentador colocou sorvete derretido escondido no meu segundo shake enquanto eu estava me trocando. Uma única golada e já era o fim pra mim. Disse a mim mesmo que ainda iria à academia... mas continuei bebendo. E então ele revelou o que tinha feito. Admitiu que estava sabotando intencionalmente minhas tentativas de ficar em forma. Depois disso, fez outro milkshake bem na minha frente. O dia que começou como "dia da academia" terminou comigo totalmente cheio, sem nenhuma motivação, e minha bolsa da academia parada, intacta, perto da porta. Veja sua ex-coelhinha da academia sendo docemente sabotada e inchada até virar uma bagunça mole e preguiçosa ao invés de malhar.
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