Esticando minhas solas usando um halter
Este alongamento do pé aprendi com um treinador esportivo que disse que é uma maneira realmente ótima de alongar as solas e trabalhar o músculo do calcanhar. Eu faço isso de vez em quando, equilibrando-me em um peso apenas acrescenta a isso. Está quente e meus pés estão suados, mas sinto a queima no meu calcanhar. Não estou falando durante este clipe, eu estava muito focado na respiração e no equilíbrio. Acho que também estou chupando no fundo, pois estou me recuperando de um resfriado. <\/p>"
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