

Tag 6 für Bewegung und Entspannung
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Diese Sitzung soll Ihnen helfen, wieder eine Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen. Wir beginnen mit einfachen, kontrollierten Übungen, um Ihre Muskeln zu aktivieren und die Konzentration zu steigern. Nach der Bewegungsphase führe ich Sie in eine beruhigende Entspannungsphase mit langsamem
Atmen und entspannenden Anweisungen, um Ihnen zu helfen, loszulassen. Ideal zur Stressbewältigung und Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts.
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