
Exploración del cuello - flexión de la garganta y juego con el hueco
Comienzo el video con algunas respiraciones profundas y relajantes que calientan por completo mi garganta y la preparan, haciendo que mis esternocleidomastoideos se contraigan y sobresalgan. Una vez que estoy caliente, deslizo un pulgar profundamente dentro de mi escotadura supraesternal, frotando y girando lo más profundo posible. Usando ambos pulgares, estiro mi garganta para abrirla bien, así pueden ver la profundidad de mi escotadura ~
Luego cambio las cosas: con un pulgar o dos presiono sobre mis carótidas y muestro toda la longitud de los músculos de mi cuello. Y finalmente... tomo una bocanada de aire profunda y lentamente separo mis esternocleidomastoideos, haciendo que mi escotadura sea cada vez más ancha mientras respiro ^^
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