
Esplorazione del collo - flessione della gola e gioco con la fossetta
Inizio il video con alcuni respiri lenti e profondi che riscaldano per bene tutta la mia gola, preparandola, facendo contrarre e sporgere i miei muscoli sternocleidomastoidei. Una volta scaldato, infilo un pollice in profondità nella fossetta sopra-sternale massaggiando e disegnando cerchi più a fondo possibile. Usando entrambi i pollici, allargo bene la mia gola in modo che tu possa vedere la profondità della mia incavatura ~
Poi cambio approccio: un solo pollice o due premono sulle carotidi ed espongono tutta la lunghezza dei muscoli del collo. E infine... prendo un respiro profondo ed espello lentamente separando sempre di più i miei muscoli sternocleidomastoidei, rendendo la mia incavatura sempre più larga mentre respiro ^^
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