Étirements et entraînement en chambre d'hôtel - Mp4
Je me suis réveillé tôt, excité de commencer ma journée, mais d'abord, les choses les plus importantes en premier. Je dois faire mon exercice du matin et mes étirements. Je fais des redressements assis, des crunchs, des redressements assis sur le côté et même des planches et des pompes. Je me concentre sur mon tronc et mon abdomen, car j'espère garder mon ventre musculaire en bonne apparence après avoir développé des abdos inattendus en faisant de la randonnée sur 2 200 miles. Maintenant, il est temps de continuer à travailler pour garder ces muscles et les montrer.<\/p>
J'espère reprendre un peu de volume dans mes fesses et mes cuisses, mais entre-temps, continuons à bouger les muscles que j'ai et à les faire ressortir.<\/p>"
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