Via dell'orgasmo
Il modo migliore per allenare i muscoli del pavimento pelvico è attraverso esercizi di Kegel, e il modo migliore per fare gli esercizi di Kegel è masturbandosi! Il trucco consiste nel masturbarsi in diverse posizioni che fanno contrarre intensamente i muscoli del pavimento pelvico, controllare correttamente la respirazione e percepire consapevolmente come ogni gruppo di tendini si contrae e si rilassa quando stimolato, fino a poter controllare liberamente ciascun gruppo di tendini!
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