Ficar imóvel parece simples — até que me peçam para me tornar uma estátua. Uma indução lenta e repleta de névoa me conduz para dentro da sessão antes que duas pequenas frases passem a ocupar o centro das atenções: “travar” e “soltar”.

No início, resistir ao impulso de me mover exige concentração. Depois, começam os testes de gatilho. Conduzem-me através de poses com o queixo erguido e os braços estendidos, mantendo cada posição até que o sinal de soltar me permita amolecer e voltar a me mover. Cada novo “travar” provoca outra imobilização, transformando uma instrução simples num jogo cada vez mais absorvente de movimento e imobilidade.

Veja minhas respostas conforme as sugestões se intensificam, seguidas por um despertar completo e meus pensamentos imediatos sobre a experiência. Como explico depois, ficar imóvel foi difícil no começo — mas, em algum ponto do caminho, começou a funcionar.