

Heimtraining (Sitzen) für Oberschenkel und Schultern - WMV
Ich hüte wieder einmal ein Haus und diesmal gehört dazu ein ganzer Koffer voller Fitnessgeräte. Ich habe keine Ahnung, wie man sie benutzt, aber lass uns dieses Rad-Ding mal ausprobieren. Ich folge der Anleitung für ein wenig Orientierung, aber ich ende damit, mein eigenes Fitnessprogramm damit zu machen. Ich weiß, dass es ursprünglich für Beinübungen gedacht ist, aber ich finde, dass es auch gut für meine Armmuskeln und Schultern funktioniert. Meine Schultern sind super stark, warum sollte ich sie nicht noch stärker machen, um dich festzuhalten, wenn du Schwierigkeiten hast zu atmen, während du mich bitte? Ich stelle mir vor, dass es dein Kopf ist, der nach Luft schnappt, aber ich brauche mehr. Willst du vorbeikommen und mir helfen zu sehen, ob dieses Trainingsgerät mir stärker gemacht hat oder wirst du einfach in der Ecke sitzen und Angst vor meinen neu entdeckten Muskeln haben?<\/p>"
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