Entrenamiento en casa (sentado) para muslos y hombros - WMV
Nuevamente estoy cuidando una casa y otra vez tengo una pila de equipo de ejercicio. No tengo ni idea de cómo usarlo, pero vamos a intentar con esta cosa en forma de rueda. Sigo las instrucciones para obtener algo de orientación, pero al final termino haciendo mi propio régimen de ejercicios con él. Sé que está destinado a trabajar los músculos de las piernas, pero encuentro que también funciona bien para mis músculos de brazos y hombros. Mis hombros son super fuertes, ¿por qué no hacerme más fuertes para sostenerte cuando tengas dificultades para respirar, complaciéndome mientras imagino que es tu cabeza que quiere salir a buscar aire, pero necesito más. ¿Quieres venir y ayudarme a ver si esta herramienta de ejercicio me hizo más fuerte o simplemente te sentarás en la esquina, temeroso de mis músculos recién descubiertos?<\/p>"
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