Apnée de différentes manières mp4
Alors, vous retenez votre souffle en utilisant trois méthodes différentes. La première consiste à pincer votre nez (la main au-dessus de la bouche pour voir votre visage) et à gonfler vos joues pour voir combien de temps vous pouvez retenir votre souffle. La deuxième consiste à placer votre index et votre majeur d'une main sur vos lèvres (en pinçant votre nez avec les doigts) et à gonfler vos joues pour voir combien de temps vous pouvez retenir votre souffle. La troisième consiste à pincer votre nez, mais cette fois, gardez la main qui tient votre nez en bas devant votre bouche, en exerçant une pression et en gonflant vos joues au maximum, pour voir combien de temps vous pouvez retenir votre souffle.
Après avoir effectué chaque méthode au moins une fois, recommencez, mais cette fois, essayez de tenir plus longtemps, de rendre vos joues plus grosses et plus gonflées dans chaque méthode, et de rendre votre visage aussi rouge que possible pour chaque méthode. Si vous pouvez également inclure des gémissements (assez forts pour être entendus) et des mouvements de lutte comme si vous étiez dans un véritable désespoir, en faisant de gros efforts pour retenir votre souffle le plus longtemps possible, ce serait formidable !
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