

aguantar la respiración
Entonces, así es como aguantas la respiración de tres maneras diferentes: primero, pínchate la nariz e infla las mejillas, probando cuánto tiempo puedes aguantar la respiración. Segundo, coloca tu dedo índice y medio verticalmente contra tus labios e infla las mejillas, probando cuánto tiempo puedes hacer esto. Tercero, pínchate la nariz, pero esta vez presiona la mano que sostiene tu nariz contra tu boca, presionando hacia abajo e inflando las mejillas tanto como sea posible, probando cuánto tiempo puedes aguantar la respiración, luego repite.