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Distorsione alla caviglia invernale 1080p wmv

Distorsione alla caviglia invernale 1080p wmv

Distorsione alla caviglia invernale 1080p wmv

2/26/26 4:45 PM•11 min•759 MB•wmv•1080p

Prezzo$12.99 USD

CategoriaGesso sulla gamba & caviglia distorta

Categorie CorrelateGambe Lunghe,Fetiche del Polpaccio,Stampelle,Feticismo del piede,Distorsioni

Parole chiaveGesso sulla gamba & caviglia distorta

Descrizione

Mi sono slogato la caviglia (e ho fatto male anche al ginocchio e alla spalla) cadendo sul ghiaccio questo inverno. È stata una distorsione abbastanza seria, e non ne avevo mai avute prima. Guardatemi mentre la mostro nei primi giorni con il gonfiore, e mentre provo di nuovo le stampelle con dei pantaloncini corti. Non le usavo da quando mi sono rotta la gamba sei anni fa. Racconto com'è successo e cosa ho fatto dopo che ha peggiorato la situazione. Condivido anche il mio metodo RICE. Poi, un paio di giorni dopo, mostro come si sta rimarginando, mostro gli esercizi di stretching che ho letto si dovrebbero fare per una caviglia slogata e quanto fanno male. Mostro le posizioni in cui non riesco ancora a sedermi. Poi indosso il mio nuovo tutore per la caviglia e faccio altri stretching, parlando della mia distorsione mentre sono in mutandine. Alla fine del video, condivido foto del primo giorno della distorsione con un gonfiore evidente e i lividi comparsi alcuni giorni dopo.

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