Javari Big Dick Clips
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Pompe et poussée du matin : Grind de l'entraînement avec poids
8/10/25 2:06 PM•26 min•4243 MB•mp4•4k
Prix$3.99 USD
CatégorieFitness
Catégories liéesAbdominaux,Amateur,Biceps,Exercice,Entraînement
Mots-clésExercice,Bicep Curls,Biceps,Forearms,Abdominaux,Situps,Working Out,Home Gym,Yoga Mat,Health And Fitness,Pushup Challenge
InterprètesJavarius Jay
Description
Démarrez la journée avec moi alors que je m'entraîne le matin pour gagner cette énergie athlétique et tout au long de la journée (et peut-être vous taquiner un peu en cours de route). Cette séance est axée sur la dépassement des limites :
Pompes avec résistance de 5 lb - 2 séries, objectif de 25 répétitions, deuxième série jusqu'à la limite. Abdominaux avec poids - 1 série de 20. Flexions latérales de planche - 2 séries de 6 avec poids.Curl de biceps avec une torsion - haltère de 15 lb, un bras enroulé pendant que l'autre maintient une flexion.
Je poursuis la discipline, la force et un physique qui vous fait regarder deux fois... alors vous voudrez en voir encore plus sur mes autres pages. Rejoignez-moi pour l'effort, restez pour la vue.