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Momento di relax - Meditazione

Momento di relax - Meditazione

Momento di relax - Meditazione

4/15/26 4:25 AM•15 min•2651 MB•mp4•4k

Prezzo$8.99 USD

CategoriaSolo Audio

Categorie CorrelateTutto naturale,Pantaloni da yoga

Parole chiaveMeditation,Relax,Only Audio,Stretching,Breath

CreatoriLady Maia

Descrizione

Dedica un momento di quiete e concentrati esclusivamente sul tuo respiro e sul suono della mia voce.

Poco alla volta, assumeremo una postura comoda e delicata, con la schiena dritta e sollevata verso il cielo.

Iniziamo con tre respiri profondi. Stabiliamo interiormente un'intenzione e ci abbandoniamo al momento presente.

Concentrandoci su come il respiro entra ed esce attraverso il naso, lentamente e consapevolmente.

Ognuno di voi si immergerà gradualmente nella pratica; io vi guiderò e sosterrò con dolcezza.

E poi, tornate al vostro corpo in modo più rilassato e tranquillo.

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